I vantaggi e le proprietà di rombo

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    30th August, 2019

    Se siete alla ricerca di come l'introduzione di pesci nella vostra dieta per ritrovare una dieta equilibrata, dopo gli eventuali eccessi di estate, rombo è certamente una buona scelta. Pertanto, da La Galizia Casa vi forniremo tutte le informazioni necessarie per decantare per lui.

    proprietà nutrizionali

    A differenza del pesce azzurro, rombo è uno dei pesci con meno consumo di grassi di includere nella vostra dieta. Inferiore al 3% , Questo lo rende il miglior alleato per aumentare la vostra energia perché il suo turno contenuto proteico 16%, e contenere variabili benefica Omega 3, in particolare.

    Questa mancanza di grasso, rende proteine ​​attraverso è considerato un alimento molto saziare così per diete tendono ad essere perfetto. Essi comprendono sodio, soprattutto vitamine del gruppo B- potasio, iodio o fosforo etc..

    Vantaggi rombo

    Se si vuole perdere qualche chilo di troppo, è certamente una delle migliori opzioni: basso contenuto di grassi, molta energia e saziante. Cosa si può? E non solo per l'estetica, rombo è anche la scelta migliore per coloro che soffrono di problemi cardiovascolari. Perché? In mancanza di purine, Questo è un pesce altamente raccomandato per coloro che hanno l'acido urico nel sangue.

    Ma se davvero domande, e in cucina Come posso ottenere il massimo delle prestazioni? La sua carne è coerente e ferma in aggiunta ad un bianco. Eso sí, essere molto attenti, perché ha molte spine. Ancora ha molte possibilità culinarie, come si può ben essere per esempio, rombo alla griglia con carciofi o anche loro in grado di sviluppare con patate gratinate, con salsa leggera o meglio di tutti, al horno. Questo pesce, como el resto de pescados blancos te permitirá tantas posibilidades de cocinado como tu infinita imaginación te permita.

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