Il pesce è una delle grandi bandiere della nostra lettera La Galizia Casa, sin embargo, come ad esempio piatti tipici della cucina galiziana non è solo gustoso, ma ha le sostanze nutritive e le proprietà molto positivi per il nostro organismo. Tanto, si raccomanda di includere nella nostra dieta, se non tutti i giorni almeno settimanalmente. soddisfare, attraverso il nostro blog, alcune delle proprietà di pesce fresco.
In tutto il pesce, il più popolare nella nostra cucina sono molluschi e crostacei: mejillones, molluschi, fasolari, piovra, nécoras… questi hanno grande valore sostanze nutritive e proprietà diverse. Pesce fresco è a basso contenuto di carboidrati e ha anche un basso contenuto di grassi, pertanto, Sono ideali per l'inclusione nelle diete di perdita di peso anche.
Offrono proteine di alta qualità per la sua origine animale e hanno un'alta percentuale di colesterolo (prendere in considerazione) nel caso di cozze, calamari o gamberetti. Tra le sue vitamine, evidenziare la E con antiossidanti e B, essenziali per la sua ottima acido folico e per trattare malattie come l'anemia. Inoltre abbiamo trovato in molti frutti di mare freschi vitamina A, ideale per la cura degli occhi e della pelle.
Tra i minerali sono i seguenti: potasio, sodio, iodio e magnesio. Anche se molti sono importanti perché sono ricchi di ferro e calcio, telline o vongole. In questo modo possiamo vedere come il valore nutrizionale del pesce fresco è delizioso e sano molto più di loro proprietà per il nostro corpo e la nostra dieta.
Vuoi sapere come conservare pesce fresco? Segui il nostro blog da vicino e prestare attenzione alle nostre ultime pubblicazioni. È inoltre possibile visitare il nostro restaurante en el centro de Madrid per vedere in prima persona la qualità e il gusto dei nostri prodotti. Abbiamo aspettato sulla strada Bordadores, numero 11.
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