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    shellfish

    Los beneficios de comer marisco

    22nd April, 2015

    Nuestro paladar siempre agradece que comamos marisco, especially, si es gallego. Pero además de disfrutar saboreándolo, también resulta beneficioso para nuestra salud, pues destaca por su gran aporte nutritivo. En primer lugar, veamos qué nutrientes contiene el marisco que son tan importantes para nuestra salud: Entre un 75% y un 80% del peso del […]

    fish

    ¿Por qué hay que comer pescado?

    8th April, 2015

    Es rico, pero también saludable. Comer pescado favorece que puedas bajar de peso y mejora la digestión y el aspecto físico, ya que es rico en Omega 3, tiene poca grasa y contiene una gran cantidad de antioxidantes. Pero se puede ser mucho más contundente. Mónica Mendoza, nutrióloga de Compesca, en una entrevista para Salud 180, nos […]

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